Pericolele pantofilor cu toc inalt

Nu ai nevoie de o ceata de medici si oameni de stiinta ca sa afli ca pantofii cu toc foarte inalt iti fac rau. Stiu ca pe tine te incanta mai tare gasca cealalta, a stilistilor si designerilor care iti canta in struna si iti spun ce vrei sa afli: sunt frumosi, sunt sexy, te fac mai inalta si mai slaba…de la ratusca cea urata la lebada gratioasa mai este doar un pas..la propriu. Trebuie doar sa te urci pe tocuri.

De cate ori nu ai sacrificat confortul pentru moda? Si de cate ori nu ai ajuns acasa si ai simtit nevoia sa ii arunci cat colo? Da, pantofii cu toc sunt frumosi si eleganti, insa nu castiga prea multe puncte la capitolul confort.

Si acesta nu este singurul capitol la care pantofii cu toc inalt pierd detasat. Purtarea lor timp indelungat si in dese ocazii se va traduce in probleme reale ale osaturii.

Efectele negative ale tocurilor asupra piciorului se intind pe termen lung: putem sa incepem cu afectiunile incheieturilor, genunchilor si sa ajungen pana la artrita. Cu cat indraznesti mai mult si porti tocuri mai inalte, cu atat riscurile sunt mai mari.

In laborator, oamenii de stiinta s-au folosit de senzori, camere si alte echipamente pentru a masura exact presiunea pe care purtarea tocurilor inalte o exercita asupra oaselor si incheieturilor. Asa cum era de asteptat, rezultatele studiului au demonstrat clar ca purtarea tocurilor modifica postura corpului, exercita o presiune marita asupra genunchilor si destabilizeaza incheieturile.

Desigur, daca porti tocuri ocazional nu inseamna musai ca te vei alege cu artrita sau osteoporoza mai tarziu, insa daca le porti prea des, da, te expui unui astfel de risc.

Cat de des este prea des? In cazul femeilor care au purtat pantofi cu toc cinci zile pe saptamana, timp de doi ani, muschii s-au "scurtat" cu 13 procente, in vreme ce tendoanele lui Ahile au devenit mult mai subtiri, in comparatie cu cele ale femeilor care au purtat incaltaminte joasa. De asemenea, si unghiul de flexare al labei piciorului a fost redus. Prin urmare, sa nu ti se para ciudat daca vei vrea sa experimentezi placerea de a umbla cu picioarele goale in iarba si in loc de placere, vei simti…durere. Este un efect normal al tratamentului la care ti-ai supus picioarele.

Care este cea mai buna solutie? In niciun caz, aceea de a nu mai purta tocuri niciodata! Nu stiu prea multe femei care ar imbratisa o asemenea rezolutie…nebuneasca, de-a dreptul.

Incearca mai bine sa imbini partea practica cu confortul si sanatatea si pastreaza stacheta sus (la propriu!) pentru ocaziile speciale. Poarta in timpul saptamanii pantofi mai josi, nu neaparat cu talpa plata, ci cat se te simti confortabili in ei toata ziua. Pastreaza pantofii cu toc pentru iesirile in oras sau pentru diversele ocazii speciale.

Stiu ca iti vine greu sa renunti la un obicei atat de bine impamantenit, insa gandeste-te cat de lejer, si in acelasi timp, rapid, te vei deplasa in drum spre servici sau cat de usor vei face slalom la cumparaturi printre suratele tale intru suferinta!