Cariera

Povestea mea

Alimentatie sanatoasa

 Cum sa combini alimentele pentru un corp mai sanatos
Esti pofticioasa, ai manca de toate si vrei sa si slabesti? Se poate! Dar trebuie sa stii cum sa combini alimentele. De exemplu, delicioasa asociere dintre carne si cartofi este complet interzisa....
Orezul negru, noul aliment-minune
Orezul negru - care a apărut pentru prima dată în China, dar a fost imediat adoptat de occidentali - poate fi încadrat, fără probleme, la categoria super-alimente. Acesta are un conţinut de zahăr...
4 sfaturi medicale esenţiale de care să ţii cont de Sărbători
Mesele pline de bunătăţi, mâncarea bogată în grăsimi, vremea rece, alcoolul, dar şi sedentarismul sunt principalele cauze ale dereglajelor organismului, care duc la apariţia diverselor afecţiuni....
8 alimente care te scapa rapid de grasimea de pe burta
Dacă ai probleme cu grăsimea de pe burtă şi ţi se pare că nicio dietă nu dă roadele pe care le aştepţi, află de la celebrul medic Mehmet Oz care sunt alimentele care-ţi remodelează talia! Specialistu...
Reguli de igiena in vacanta
Spala-te foarte bine pe maini inainte de a pregati ceva de mancare sau inainte de a manca ceva. De asemenea, ai grija ca ustensilele pentru gatit, paharele si tacamurile sa fie, la randul lor, bine...
6 alimente pentru a invinge dispozitia proasta
Stresata: mananca ciocolataNici nu conteaza motivul pentru care ai ajuns in starea aceasta, mananca putina ciocolata neagra si te vei simti mai bine. Oamenii de stiinta au dovedit ca un patratel de...
Foamea de dulce
Nu te invinovati ori de cate ori te apuca pofta de ciocolata, fiindca nu-i doar de la plictiseala.O prajitura nu vine niciodata singura. Intri intr-un cerc vicios de mici placeri vinovate si...
Pepenele roşu, răcoritor şi hidratant
Bogat în fibre solubile în apă, pepenele roşu reduce nivelul colesterolului. Pepenele face parte din categoria fructelor uşoare care pot fi consumate cu plăcere la orice oră indiferent de momentul...
Potrivit medicului nutriţionist britanic Giliian McKeith, pătrunjelul este format din proteine (20%), flavonoide (întreţin membranele celulelor sângelui, au rol de antioxidant), uleiuri esenţiale,...
Efectele ceaiului asupra sănătății
Ceaiul este o bautura foarte laudata pentru proprietatile sale. Inca din vechime chinezii considerau ceaiul un leac bun pentru diferite afectiuni. Incidenta mai scazuta a unor boli printre...
Apa este lichidul vital, alimentul lipsit de calorii, fara de care viata omului nu este posibila, in general mai mult de trei zile.O persoana adulta, care desfasoara o activitate fizica normala în...
Produsele procesate şi pline de aditivi, lipsa exerciţiului fizic, fumatul, alcoolul, medicamentele şi mediul înconjurător sunt numai câteva dintre sursele de toxine care ne bombardează organismul....
Ce mincam in post
Postul Pastelui este postul cel mai lung din an si in acelasi timp cu cele mai multe restrictii alimentare. Lipsa produselor din carne si a lactatelor priveaza organismul de nutrienti, vitamine,...
Este primavara si parca se simte venind de undeva, de departe parfumul unic al Sarbatorilor de Paste. Si la nivel alimentar multi dintre noi, din diverse motive, religioase sau de sanatate, alegem sa...
Tipurile de ceai
Ceaiul este o băutură obținută prin infuzarea frunzelor uscate ale plantei Camellia sinensis. În funcție de gradul de oxidare a frunzelor, cele patru tipuri principale de ceai sunt: ceaiul alb,...
3 alimente care îmbunătăţesc memoria
Dieta poate afecta atât sănătatea fizică dar şi pe cea mentală.Ca orice alt organism, creierul are nevoie de anumite substanţe nutritive pentru a rămâne sănătos şi a funcţiona corect. Printre...
Ceaiul indian. Cum a aparut
Cu mult inainte ca in India ceaiul sa fie cultivat si exploatat comercial, planta crestea in junglele din nord-est, cunoscuta de unii localnici, folosita adesea in ceremonii religioase - dar departe...
Frumusetea dintilor tine de ce mancam
Exista noi reguli pentru a avea un zambet frumos si sanatos, care ne invata in primul rand ce si in ce combinatie sa consumam unele alimente, precum si ce produse de ingrijire si intretinere a...
Beneficiile consumului de Lactate
Beneficiile lactatelor asupra sanatatii sunt de necontestat inca de la inceputul vietii. Consumul de lapte si produse lactate are o lunga traditie in alimentatia omului, la majoritatea popoarelor...
Beneficiile Iaurtului si brinzei cu mucegai
Iaurturile probiotice: Alimentatia, somnul suficient si miscarea fizica regulata pot ajuta sistemul de aparare al organismului sa se revigoareze si sa fie cat mai alert. Alimentatia trebuie sa se...

Pages