Pe langa beneficiile aduse sanatatii tale, inotul ajuta la modelarea corporala si la imbunatatirea conditiei fizice prin asigurarea slabirii controlate. Fata de alte exercitii de tip aerob, inotul nu asigura o ardere consistenta a caloriilor, insa reuseste sa modeleze natural coapsele, gambele, abdomenul si fesele, oferind rezultate vizibile atat in plan fizic, cat si psihic prin inducerea unei stari de bine datorita rezultatelor obtinute.
Deci, de ce sa nu profitam din acest sport si sa ne facem viata mai sanatoasa? Tot odata trebuie sa luptam pentru a scapa de neplacerile pe care acesta ni le poate aduce. Iata citeva din ele...
Ciupercile piciorului (micoze)
Cele mai frecvente afectiuni dermatologice pe care le putem lua de la strand sunt ciupercile piciorului (micozele). Contaminarea se face prin contact direct cu suprafetele infectate: peretii piscinei, gratarul de la dus, incaltamintea pe care au mai folosit-o si alte persoane, sezlongurile.
Primele semne ale infectarii cu ciuperca piciorului apar la cateva zile, insa in unele cazuri simptomele se pot face simtite si dupa cateva luni de la infectare.
Micoza piciorului are mai multe forme: forma descuamativa, care se manifesta prin cojirea pielii de pe talpa, o forma veziculoasa, in care pe aceeasi zona apar niste basicute cu lichid si o forma pruriginoasa caracterizata prin mici fisuri intre degetele 3-4, cu roseata in jur si un depozit albicios.
De la primele semne ale acestei afectiuni trebuie sa ne adresam medicului dermatolog. Deoarece in faze avansate, atunci cand ciuperca afecteaza si unghiile, nu mai este eficient nici un tratament local si se impune interventia cu antimicotice, pe cale orala.
Negii
Pe locul doi in topul bolilor de care trebuie sa ne ferim atunci cand mergem la strand sunt negii (cauzati de papilomavirusuri). Negii pot sa apara dupa o perioada de cateva luni, fie pe talpi, fie la nivelul mainilor.
Adeseori, negii sunt confundati cu bataturile si sunt tratati incorect, la pedichiura. Insa principala diferenta este ca verucile sunt foarte dureroase, in timp ce bataturile nu dor.
Granulomul de piscina
Granulomul de piscina este o boala provocata de un microb din aceeasi familie cu bacilul Koch (cel care provoaca tuberculoza) si care se ascunde pe marginea bazinului. Semnele instalarii acestei boli apar la nivelul extremitatilor, dar si pe fata.
Infectii oculare
Persoanele care merg frecvent la strand sau la piscina se expun riscului infectiilor oculare, fie de natura microbiana, fie virala.
Cele mai frecvente afectiuni ale ochilor care se iau din piscinele neingrijite sunt conjunctivitele si infectiile corneei. Simptomele apar la cateva ore sau a doua zi. Conjunctivita se manifesta prin inrosirea ochilor, lacrimare excesiva si secretii purulente. Persoanele cu astfel de simptome trebuie sa consulte de urgenta medicul oftalmolog, care va prescrie un tratament pe baza de antibiotice, sub forma de picaturi.
Protejati copiii
Parintii trebuie sa le explice copiilor inainte de a pleca de acasa ce inseamna sa mearga la strand. Insa nu le pot interzice sa intre in apa, deoarece copiilor le place mult sa se balaceasca.
Pentru a scapa de aceste probleme, alegeti un strand unde exista si un bazin pentru copii, unde apa nu le depaseste nivelul umerilor si sunt respectate normele de igiena.
Cum ne protejam la piscina?
Principala metoda de a ne feri de bolile de piscina este ca, imediat dupa ce am plecat de la strand, sa facem dus, iar extremitatile le putem dezinfecta cu o solutie pe baza de iod. In acest fel reducem considerabil riscul de infectare, deoarece germenii nu s-au instalat inca.
Posteaza comentariu