Logare
Odihna
Spaniolii si italienii stiu ei ce stiu cand isi rezerva timp in mijlocul zilei pentru siesta. Un studiu recent desfasurat in Statele Unite arata ca un pui de somn dupa-amiaza creste performantele...
Dormi suficient, dar tot resimti o stare de oboseala permanenta... Inainte de a da vina pe programul incarcat si responsabilitatile multiple de la serviciu, gandeste-te ca exista o multitudine de...
Cei care stau mai bine de 10 ore pe zi in fata calculatorului stiu ce presupune acest lucru: oboseala, dureri de cap si ochi, privire incetosata. Pare un scenariu familiar si poarta nu nume:...
Stresul provocat la locul de munca se poate prezenta sub forme diferite, cu efecte diferite asupra corpului uman. Surse minore ale acestuia pot fi echipamente care nu functioneaza sau telefoane ce nu...
Oboseala, stresul, surmenajul, depresia sunt resimtite de toata lumea, intr-o masura mai mare sau mai mica si avand in vedere ca organismul nostru nu suporta regimul intensiv la care este supus,...
Ti se pare ca cea mai sexi sursa de energie este un espresso baut impreuna cu prietenele? Gandeste-te mai bine si alege sanatatea! Nu tot timpul, o ceasca de cafea este scaparea, afla cum poti altfel...
„Femeile au stratul de grasime uniform pe intreg corpul, iar acest lucru le ajuta ca sangele lor sa circule catre toate organele interne”, precizeaza Mark Newton, cercetator la Universitatea...
Somnul prea indelungat nu pare un lucru rau, insa, in realitate, un om are nevoie in medie de la 8 la 10 ore pe noapte de somn. Conditia unei persoane care doarme mai mult de 10 - 12 ore se numeste...
